品牌:给力 | 材质:钢 | 规格:1075*535*1390mm |
货号:GLC-020 | 产地:江门 |
单杠
1、引体向上?功?能:增强肩背和上肢肌肉力量。
方?法:锻炼者正手握杠,身体不能晃动。
2、悬垂前摆下?功?能:提高人体的协调性。
方?法:锻炼者双手握杠,用力前摆落地。
注意事项:使用者体重不超过100KG/人。
双人踏浪晃板
下腰训练器
功?能:增强腰腹肌肉力量,提高腰部柔韧性。
方?法:锻炼者身体平躺在下腰训练器平台上,使腰背部与下腰训练器凸起曲板吻合,身体向后做伸展运动,然后收腹,进行仰卧起坐运动,在其上亦可做俯卧提身运动。?限用人数:1人
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梅花桩
功?能:发展人体柔韧性、灵活性和平衡能力。
锻炼方法:1.以左脚踩A开始,左右脚按字母顺序行走一圈为1次。?2.以右脚踩A开始,左右脚按字母顺序行走一圈为1次。
扩展方法:1、后退走;2、侧向走;3、向前跳。?注意事项:使用人数为1~2人,适用5岁以上人员使用,其安全范围为周围1500mm。
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